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Comer bem não precisa ser complicado. E emagrecer pode ser um processo leve
Descubra como organizar sua alimentação por 30 dias com receitas simples, acessíveis e possíveis, mesmo com rotina corrida.


Um guia prático para quem quer cuidar do corpo com respeito, constância e consciência.
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Você sente que:
Quer se alimentar melhor, mas se perde na rotina?
Já tentou dietas difíceis demais para manter?
Cansa só de pensar em cardápios complicados?
Quer emagrecer, mas sem sofrimento?
Este material foi criado exatamente para isso.
🔒 Seus dados estão protegidos por criptografia
O 30 Dias Comendo Bem e Emagrecendo
é um e-book digital com:
✔️ Cardápio organizado para 30 dias
✔️ Café da manhã, almoço, café da tarde, jantar e ceia
✔️ Receitas simples, rápidas e acessíveis
✔️ Ingredientes comuns do dia a dia
✔️ Abordagem leve, sem terrorismo alimentar
✔️ Frases motivacionais com pegada emocional e psicológica
Tudo pensado para facilitar sua boa alimentação e saúde!


Ao longo do e-book, você vai encontrar:
🥗 Receitas práticas para o dia a dia
🍳 Preparos simples, sem técnicas difíceis
🕒 Opções rápidas para quem tem pouco tempo
🧠 Estímulos emocionais para manter a constância
🌿 Uma relação mais leve com a comida
Não é sobre perfeição.
É sobre continuidade.
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📘 O que esse e-book NÃO é:
Não é dieta restritiva
Não é cardápio engessado
Não promete resultados milagrosos
📘 O que ele É:
Um guia realista
Um apoio diário
Um convite ao autocuidado
Um começo possível
Você poderia investir muito mais em planos complexos.
Mas a proposta aqui é acessibilidade e impacto real.
🎯 Valor especial:
R$ 14,90 (pagamento único)
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Comece com leveza e cuide da sua alimentação de forma simples, prática e possível, mesmo com a rotina corrida.